Есть "плавать" в смысле держаться на воде и не тонуть, и есть "плавать" в смысле предевигаться по воде с огромной скоростью, не уставая. Второе требует техники, которой обучают инструкторы в бассейнах. Первое не требует вообще ничего, если бы все вокруг не советовали глупостей. Секрет, действительно, в том, чтобы двигаться поменьше и голову держать пониже.
Секрет в том, чтобы движениями себя не топить, а наооборот. То есть подталкивать себя в нужном направлении, например, вверх, или вверх вперед. "Двигаться поменьше" правильно, если это делать вместо лихорадочных движений в неправильном направлении. А про наполнив легкие воздухом вообще странно. Выдыхать-то тоже надо?
Есть фундаментальное наблюдение, что человек вообще не тонет, будучи легче воды, и единственная проблема состоит в том, чтобы рот или нос хотя бы часть времени поднимались над поверхностью, чтобы вдыхать. Кроме этого лучше всего вообще ничего не делать и никуда не "плыть". Учителя-доброхоты держат его в глубокой тайне.
Чтобы нос часть времени надежно поднимался над поверхностью - надо делать некоторые движения в правильном направлении. Если попытаться просто лежать на воде, на спине, например, погрузив все, кроме носа, в воду, или на боку, честно _ ничем вообще не шевеля_ - даже пальцами, то через некоторое время с большой вероятностью потонешь, и чем худей человек, тем быстрее. А как высовывать нос из воды время от времени - динамика этого процесса и есть плавание в широком смысле. Пошел вниз, шевельнул ластой, пошел вверх - высунул нос, вдохнул, от высовывания носа по закону архимеда или еще какому пошел вниз, шевельнул ластой, пошел вверх и т.д. Динамическое равновесие как бы, плавные колебания отоносительно теоретической точки "не тонет, будучи легче воды".
Хорошо, некоторые движения делать надо (они неизбежно случаются сами собой), но совершенно не те, которые при этом поминают. Те движения, которые рекомендуют (оптимизированные для плавания на Олимпиаде), сложны сами по себе, даже если пытаться делать их на берегу -- гораздо сложнее, чем просто не утонуть.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2009-12-10 04:08 am (UTC)no subject
Date: 2009-12-10 10:58 am (UTC)no subject
Date: 2009-12-10 01:10 pm (UTC)А про наполнив легкие воздухом вообще странно. Выдыхать-то тоже надо?
no subject
Date: 2009-12-10 01:36 pm (UTC)no subject
Date: 2009-12-10 02:11 pm (UTC)no subject
Date: 2009-12-10 02:21 pm (UTC)